Slapen peuter Slecht slapen Slecht slapen heeft invloed op het hele gezin en zorgt vaak voor stress. Wat kun je doen om je peuter beter te laten slapen? Dag- en nachtritme Een vast ritueel en regels voor het slapen helpen je kind bij een goed dag- en nachtritme. Hoe ziet een avond- en slaapritueel er uit en wat spreek je af met je kind? Nachtrust Hoeveel slaap kinderen nodig hebben verschilt per kind, maar een goede nachtrust is altijd belangrijk. Wat helpt bij het slapengaan en wat doe je bij slaapproblemen? Bedritueel Een bedritueel helpt je peuter op een rustige manier de dag af te sluiten. Hoe ziet een bedritueel er uit en hoe zorg je dat je peuter in bed blijft? Fopspeen en duimen Duimen of op een fopspeen sabbelen kan zorgen voor scheve tanden en een vervormt gehemelte. Hoe help je je peuter het duimen of sabbelen af te leren? Dromen Je kind verwerkt de ervaringen van overdag 's nachts tijdens het dromen. Wat doe je als je kind nare dromen of nachtmerries heeft, of bang is in zijn kamer? Slapen Goed slapen is belangrijk voor de ontwikkeling en groei van je kind en duidelijkheid, structuur en veiligheid helpen daarbij. Hoe zorg je daar als ouder voor? Slaaptips Een slaapritueel helpt je peuter om goed te slapen, wat belangrijk is voor de groei en ontwikkeling. Welke tips kun je gebruiken als je kind moeite heeft met slapen? Aanpak van slaapproblemen Als je peuter moeilijk in slaap valt of weer uit bed komt, kun je op een aantal manieren het slaapprobleem aanpakken. Welke methoden kun je daarvoor gebruiken? Hoofdbonken Sommige kinderen bonken met hun hoofd tegen de muur of tegen de rand van hun bed, uit woede of om rustig te worden. Wat kun je als ouder doen als je kind dit doet? Vroeg wakker Als je kind erg vroeg wakker wordt, kan dat verschillende oorzaken hebben. Hoe zorg je dat je peuter langer doorslaapt en 's ochtends nog in bed blijft? Bedtijd Soms willen peuters niet gaan slapen als het bedtijd is, een bedritueel kan je hierbij helpen. Hoe weet je of je kind genoeg slaapt of nog middagslaapjes nodig heeft? Kinderbed Als je kind over de spijlen klimt, is de volgende stap een kinderbed waar het zelf uit kan komen. Hoe zorg je dat je kind zich niet bezeert en wanneer mag het een kussen? Slaapwandelen Slaapwandelen is een normaal verschijnsel bij kinderen, ze hebben er zelf meestal geen last van. Hoe herken je slaapwandelen en wat doe je als je peuter het doet? Slapen en angst Ieder kind is wel eens bang in bed, dat wordt naarmate ze ouder worden minder. Hoe help je je peuter bij angst in bed en wat doe je als je kind nachtangsten heeft?