Voeding kinderwens Het beste moment om zwanger te worden Als je een gezin wil stichten wil je het beste moment om zwanger te worden weten. Wanneer ben je vruchtbaar en met welk standje heb je het meeste succes? Gezonde voeding Hooguit één koffie per dag en géén rauw vlees: als je zwanger probeert te worden is het slim om op je voeding te letten. Wat kun je beter laten staan? Vegetarisch of veganistisch Als je vegenistisch of vegetarisch eet en zwanger wil worden, moet je genoeg noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgen. Hoe doe je dat en wat bespreek je met je arts? Gezond gewicht Als je zwanger wilt worden, is een gezond gewicht belangrijk om complicaties zoals een te hoge bloeddruk te voorkomen. Hoe krijg en behoud je een goed gewicht? Vitamines Zwangere vrouwen hoeven geen extra vitamines te slikken, behalve foliumzuur en soms vitamine D. Wanneer is vitamine D nodig en welke vitamine kan juist schadelijke zijn? Foliumzuur Foliumzuur is goed voor de gezondheid van je ongeboren baby. Wanneer start je met slikken, hoeveel foliumzuur moet je nemen en waarom is het belangrijk? Borstoperatie Na een borstoperatie is het met goede informatie en steun vaak toch mogelijk om borstvoeding te geven na en borstoperatie. Wat kan de lactatiekundige voor je betekenen?